白髪 改善

白髪に効くツボなんかあるの？

白髪に効くツボなんてあるのでしょうか。実は、あるのです。東洋医学ではツボ（経穴）を刺激することにより、髪の毛に効果をもたらすツボが伝えられてきました。

髪の毛に影響のある臓器は、腎臓。東洋医学では、血液の質と量に余裕があれば、髪の毛も健康であると位置づけしています。血が不足したり、血の流れが滞っていると髪の毛が白髪になるなど悪影響が出るという理屈です。ですから、腎臓の働きを高めるツボを紹介します。

湧泉（ゆうせん）

足裏の土踏まずよりやや上にあるツボです。足裏に力を入れてると、足の裏に「入」という形のシワができてへこむところがあります。ここが湧泉です。元気が泉のように沸いてくる、というのがその語源であり、身体全体の活性化にも役立つツボです。白髪の改善や髪の若返り、疲労解消などに効果があると言われています。

入浴や半身浴、足浴などをして、身体が温まった状態で湧泉へのツボ刺激を行うと、効果が高まります。押しかたは、５秒くらい力を込めて、５秒離す...を繰り返すと良いでしょう。

百会（ひゃくえ）

両方の耳を結ぶ線と、眉間を上に辿った線が交差する点、すなわち頭頂部にあるツボです。多くの経路が交差するツボである百会は、刺激することで頭皮を中心とした全身の血行促進や、ホルモンバランスの調整、ひいては、白髪や抜け毛への改善策になると言われます。

押しかたは、頭を抱えるように両手を構え、中指でゆっくり押します。両ひじを開くと力が込めやすく、押しやすいですよ。５秒力を入れ、５秒離す...というマッサージを１日に３～５回するといいですね。

実は、白髪を改善するための効果的な方法があります。インターネットで話題の白髪改善方法とは？　⇒詳しくはこちら